تُعد رياضة المشي من أنواع الرياضات التي يمكن أن يمارسها الإنسان بشكل يومي.
ويعود المشي على جسم الإنسان بالكثير من الفوائد، ويقيه من العديد من الأمراض، وهو يساعد الإنسان في الحفاظ على صحته، وشبابه، وهي رياضة اقتصادية لا تكلف الإنسان أي مصاريف.
حذرت دراسة هي الأولى من نوعها في هذا المجال، من أن الشخير قد يرفع خطر الإصابة بالخرف بمعدل ثلاثة أضعاف عن الحد الطبيعي.
ويعاني الكثير من الأشخاص من الشخير الذي يحدث نتيجة اضطراب في النوم، يتميز بضحالة التنفس أو توقفه لفترة قصيرة، ما يؤدي إلى الاختناق أو الشخير بصوت عال عند استئناف التنفس.
تبدو أوردتنا الظاهرة عبر الجلد زرقاء على الرغم من أنها مليئة بالدم الأحمر، وفي نفس الوقت فإن العروق تظهر حمراء خلال العمليات الجراحية، فهل تساءلت يوماً عن السبب؟
