يجب أن تحرص على تضمين الأطعمة الصحية في وجباتك الغذائية بشكل يومي، وليس مرة في الشهر أو في المناسبات فقط، لأنها توفر لك مجموعة من الفوائد الغذائية المهمة، وتمكنك من تنويع أطباقك أيضا، ويعرض موقع "ماري كلار" (marieclaire) الروسي أطعمة صحية ينصح بتناولها بشكل يومي، وإدراجها في إعداد أطباق مفيدة وشهية:
احتجزت فرقة الدرك الموجودة بنوامغار بقيادة مساعد أول سيدي باب صالح ، سيارة هيلكس تحمل لوحة الترقيم: 0495AV00 ، ينشط صاحبها في تهريب الأشخاص من مدينة الشامي بداخلت نواذيبو إلى العاصمة نواكشوط مقابل 20 ألف أوقية قديمة عن كل شخص .
واحتجزت وحدة الدرك السيارة المذكورة وعلى متنها أربعة أشخاص بالإضافة إلى السائق .
كشفت دراسة نشرتها بوابة Eurekalert الأوروبية، أن فيروس كورونا قادر على إصابة الخلايا المعوية والتكاثر فيها، مما يشير إلى إمكانية انتشار العدوى ليس فقط عن طريق القطرات المحمولة جوا .
