قالت سيدة تدعى كيلي آن ألكساندر إنها تعتقد بشدة أن فرسها كانت تسعى إلى لفت انتباهها بأنها مصابة بالسرطان قبل تشخيص الأطباء.

وأضافت ألكساندر، وهي من بلاكبيرن في منطقة غرب لوثيان في اسكتلندا، إنها كانت تشعر بحيرة إزاء اهتمام "أليانا" كثيرا بالجانب الأيمن من رأسها.

ينصح دائما بشرب الماء في الشتاء بكميات معتدلة، ولكن كثير من الحالات لا تستطيع أن تشرب مياه كثيرة مما يتسبب في مشاكل كثيرة للحالات.

وأشارت خبيرة التغذية د. جيهان الدمرداش، أن من أهم المشاكل التي يتعرضوا لها مع قله شرب الماء وهي:

-النسيان

-جفاف العين و الفم

-فقدان القدرة علي ضبط حرارة الجسم

أجرى باحثون في مستشفى بريغهام للنساء في بوسطن بالولايات المتحدة، دراسة كشفت أن الأشخاص الذين يكون نومهم مجزأ أثناء الليل معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بصداع نصفي ليس في اليوم التالي، لكن بعد يومين.

يساعد فيتامين “د” على الحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، لكن قد تنخفض مستوياته بشكل كبير بمجرد انتهاء الصيف ودخولنا في فصل الشتاء. ونعرض لك هنا كيفية التأكد من حصولك على القدر الكافي من هذا الفيتامين.

توصل فريق من العلماء بجامعتي دلهاوزي وماكمستر الكنديتين، إلى استنتاج يفيد، بأن الناس يمكنهم تناول الكمية المعتادة من اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة، دون الخوف من الإضرار بصحتهم.

ويضيف العلماء، أن تقليل كمية هذه اللحوم والمواد الغذائية في النظام الغذائي، تأثيره ضئيل في صحة الإنسان.

قالت مؤسسة القلب الألمانية إنه ‫ينبغي قبل قياس ضغط الدم مراعاة بعض النقاط المهمة للحصول على نتائج ‫قياس سليمة، وهي:

1- ينبغي قبل إجراء القياس أخذ قسط من الراحة لمدة لا ‫تقل عن خمس دقائق، مع مراعاة تجنب أي إجهاد وعدم تناول الشاي الأسود ‫والقهوة.

يعتبر الماء أهم شيء موجود في الحياة على الإطلاق، إذ جُعل به “كل شيءٍ حي”، ورغم أن شرب الماء يتم بأمر بديهي للغاية، فلا بد من التساؤل هل شرب الماء يحتاج لقواعد؟

قال المركز الألماني لأبحاث السرطان‬ ‫إن التشخيص المبكر لسرطان الثدي يسهم في زيادة فرص الشفاء. ‬

‫وأوضح أنه ينبغي على المرأة اعتبارا من عمر ثلاثين عاما إجراء فحص‬ ‫ذاتي للثدي لاكتشاف أية تغيرات طارئة مبكرا، مثل:

1- اختلاف حجم الثديين.

2- وجود‬ ‫عقدة.

3- اتجاه الثدي إلى الداخل.