صحة

أفضل 10 أطعمة لتقوية الذاكرة

أربعاء, 06/03/2015 - 22:47

تؤكد الدراسات والأبحاث العلمية على أن الطعام يلعب دوراً أساسياً وهاماً في تحسين وظائف الجسم، فيما يُشير الكثير من الأطباء إلى أن هناك مجموعة من الأطعمة تٌعد هي أكثر الأغذية المفيدة للدماغ، والتي تؤثر بشكلٍ مباشرٍ في الذاكرة، هي:
التوت والتوت البري

نصائح طبية للتخلص من مشاكل الهضم وعسره

سبت, 05/09/2015 - 13:27

يعانى الكثير من مشاكل فى الهضم، ويصابون بعسر فى الهضم وانتفاخ وعدم القدرة على تناول الطعام بطريقة جيدة. وفى هذا السياق، أشار الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة، أن الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدهون ومرتفعة السعرات الحرارية، وأيضا الشعور بالعصبية والتوتر يتسبب فى صعوبة الهضم “عسر الهضم”.

مشاهدة التلفاز يومياً لأكثر من ساعة تزيد وزن الأطفال

خميس, 05/07/2015 - 11:28

أكد تقرير قدمه أطباء في مؤتمر أطباء الأطفال المنعقد في سان ديغو، أن مشاهدة برامج تلفزيونية لمدة ساعة واحدة في اليوم ترفع من احتمال زيادة وزن الطفل دون الـ7 بنسبة 50 في المائة، وشدد الباحثون على التصدي لمشكلة السمنة بتقليص المدة التي يقضيها الأطفال أمام التلفزيون بحيث لا تزيد على ساعة يوميا. 

الإفراط في تناول المكملات الغذائية قد يصيب بالسرطان

سبت, 05/02/2015 - 10:56

حذرت دراسة حديثة من الإفراط في تناول المكملات الغذائية، مؤكدة أنه يرفع من خطر الإصابة بمرض السرطان، وشدد الباحثون على اتباع نظام غذائي صحي فضلاً عن اختيار مكملات الفيتامينات ذات الجرعات المعتدلة التي تقل عن الحد الأقصى الموصى به من هذه المغذيات.

تناول الطعام في وقت متأخر قد يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي

ثلاثاء, 04/28/2015 - 16:05

يرفع تناول الطعام في وقت متأخر من الليل خطر إصابة النساء بسرطان الثدي، حسب دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كاليفورنيا الأميركية .

علماء أمريكيون يكتشفون طريقة مذهلة لعلاج تساقط الشعر

أحد, 04/26/2015 - 08:24

كشف علماء اميركيون عن طريقة مدهشة لعلاج تساقط الشعر، الذي تصيب نصف الذكور لدى بلوغهم سن الخمسين، اعتمادا على نتفه.
وفي تجارب على الفئران قام بها باحثون بجامعة كاليفورنيا الجنوبية، تبين أن الشعر نمى بسرعة في المناطق التي تم نزع الشعر بشكل مكثف منها وعلى مسافات قريبة.

احذرو التوتر.. فهو يسبب نقصاً في الفيتامينات والمعادن الأساسية

سبت, 04/18/2015 - 14:04

لا ينحصر تأثير التوتر على الصحة النفسية والمزاج فقط، بل يؤثر على الصحة بشكل عام. فالتوتر يسبب نقصاً في الفيتامينات والمعادن الأساسية، ما يؤدي إلى الإصابة بمشاكل صحية عدة.

 

وأبرز هذه الفيتامينات الـB6 الذي يسبب نقصه ظهور تشققات والتهابات في زوايا الفم.

تعرف على مخاطر "الشخير" عند الأطفال

ثلاثاء, 04/14/2015 - 11:23

يعاني 10% من الأطفال من مشاكل في التنفس أثناء النوم، أكثرها خطورة هو انقطاع التنفس.

وخطورة هذا المرض تتركز في صعوبة تشخيصه، خاصة لدى الأطفال، فأعراضه تتشابه مع أعراض أمراض أخرى كاضطراب فرط الحركة أو الـADHD.

الصفحات

إعلانات

تابعونا على الفيس

إعلان