صحة

أربعة أغذية لها فوائد صحية في فصل الشتاء / تعرفو عليها

ثلاثاء, 11/12/2019 - 16:07

يساعد فيتامين “د” على الحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، لكن قد تنخفض مستوياته بشكل كبير بمجرد انتهاء الصيف ودخولنا في فصل الشتاء. ونعرض لك هنا كيفية التأكد من حصولك على القدر الكافي من هذا الفيتامين.

دراسة كندية تنفي وجود ضرر للحوم الحمراء على صحة الإنسان / تفاصيل

خميس, 10/03/2019 - 11:57

توصل فريق من العلماء بجامعتي دلهاوزي وماكمستر الكنديتين، إلى استنتاج يفيد، بأن الناس يمكنهم تناول الكمية المعتادة من اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة، دون الخوف من الإضرار بصحتهم.

ويضيف العلماء، أن تقليل كمية هذه اللحوم والمواد الغذائية في النظام الغذائي، تأثيره ضئيل في صحة الإنسان.

معلومات مهمة ينبغي اتباعها قبل قياس ضغط الدم ‬/ تفاصيل

اثنين, 09/23/2019 - 11:06

قالت مؤسسة القلب الألمانية إنه ‫ينبغي قبل قياس ضغط الدم مراعاة بعض النقاط المهمة للحصول على نتائج ‫قياس سليمة، وهي:

1- ينبغي قبل إجراء القياس أخذ قسط من الراحة لمدة لا ‫تقل عن خمس دقائق، مع مراعاة تجنب أي إجهاد وعدم تناول الشاي الأسود ‫والقهوة.

متى يجب أن تشرب الماء..عند العطش.. قبل الطعام أم بعده؟

أحد, 09/15/2019 - 11:59

يعتبر الماء أهم شيء موجود في الحياة على الإطلاق، إذ جُعل به “كل شيءٍ حي”، ورغم أن شرب الماء يتم بأمر بديهي للغاية، فلا بد من التساؤل هل شرب الماء يحتاج لقواعد؟

علامات تنذر بسرطان الثدي عند المرأة

سبت, 09/14/2019 - 12:11

قال المركز الألماني لأبحاث السرطان‬ ‫إن التشخيص المبكر لسرطان الثدي يسهم في زيادة فرص الشفاء. ‬

‫وأوضح أنه ينبغي على المرأة اعتبارا من عمر ثلاثين عاما إجراء فحص‬ ‫ذاتي للثدي لاكتشاف أية تغيرات طارئة مبكرا، مثل:

1- اختلاف حجم الثديين.

2- وجود‬ ‫عقدة.

3- اتجاه الثدي إلى الداخل.

شيء ما تعمله.. قد يُطيل حياتك لـ85 عاماً

أربعاء, 08/28/2019 - 18:56

كشفت دراسة حديثة أن التفاؤل أو النظر إلى النصف المملوء من الكوب قد يدفع صاحبه إلى حياة أطول تصل في بعض الأحيان إلى 85 عاماً، وفق ما ذكرته صحيفة «غارديان»البريطانية.

للرجال فقط..6 أعراض إذا شعرت بها اذهب للطبيب ً فورا

أحد, 08/25/2019 - 12:48

على الرغم من أن الرجال نادر ً ا ما یولون اھتماما لصحتھم؛ تاركین عبء ً ھذه المھمة للأمھات والأخوات والزوجات والصدیقات؛ لكن ھناك أعراضا علیھم الانتباه لھا، ومراجعة المستشفى عند ظھورھا. وبحسب ما نقلھ موقع "روسیا الیوم"؛ فإن ھذه الأعراض تتمثل في: اضطرابات التبول فعند ظھور ھذه الاضطرابات، یجب قبل كل شيء التفكیر بالصحة الشخصیة.

تصرفات يجب أن تدخلها على صحتك إذا بلغت سن الأربعين

خميس, 08/15/2019 - 12:19

عند بلوغك منتصف العمر، يستجيب جسمك بطرق جديدة غير مُتوقّعة، ويعد هذا الأمر دليلا على أنه حان وقت الاعتناء بنفسك بشكل أفضل.

الصفحات

إعلانات

تابعونا على الفيس

إعلان