يبصر الإنسان النور عند ولادته وهو يبكي، لكن مع تقدمه في العمر يتحول البكاء تدريجياً إلى علامة ضعف سواء عند الرجال أو النساء. ولكن البكاء مفيد للذهن والجسم، والروح، لذا لا يتوجب كبت الدموع لأن ضرر هذا الأمر أكبر بكثير من فوائده.
فللبكاء فوائد صحية متنوعة أبرزها 8 وهي: